Rozróżnienie pomiędzy pozytywnym i negatywnym stresem (eustres i dystres).
Jakie objawy przewlekłego negatywnego stresu powinny nas niepokoić (fizyczne, psychiczne i behawioralne)?
Jak przewlekły negatywny stres wpływa na nasze życie zawodowe i efektywność pracy?
Co sprawia, że trudniej jest nam radzić sobie ze stresem w pracy?
Co nam pomaga lepiej radzić sobie z codziennym stresem w miejscu pracy?
Jakie działania powinniśmy podjąć, kiedy pojawią się niepokojące objawy (u nas lub u innych)?
W jaki sposób możemy obniżyć poziom stresu?
Kim jestem?
Michał Filutowicz
Jestem psychologiem, edukatorem i profilaktykiem zdrowia mentalnego.
Świadczę profesjonalne usługi szkoleniowe, które pomagają ludziom lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami oraz żyć w zdrowszy, bardziej zrównoważony sposób.
